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Influenciadora teve mal-estar nos primeiros dias de confinamento ao mudar sua alimentação

A participação de Gracyanne Barbosa no Big Brother Brasil 25 trouxe à tona a dieta rigorosa que a influenciadora fitness segue há anos. Acostumada a consumir cerca de 40 ovos por dia, sem temperos e sem alimentos industrializados, a ex-esposa de Belo passou mal nos primeiros dias do reality, apresentando vômitos e diarreia.

O nutricionista Pedro Adamo explicou que mudanças bruscas na alimentação podem impactar o organismo. “Quando uma pessoa segue uma dieta muito específica e com pouca diversidade, sua microbiota intestinal se adapta a esse padrão. Ao consumir alimentos diferentes, pode ocorrer um desequilíbrio na flora intestinal, causando sintomas como diarreia e indigestão”, afirmou.

Sobre a ingestão diária de 40 ovos, o especialista alerta para riscos, especialmente para quem tem predisposição a problemas renais ou colesterol alto. “O ovo é um alimento rico em proteínas e outros nutrientes essenciais, mas o consumo exclusivo pode limitar a absorção de vitaminas e minerais presentes em outras fontes proteicas, como carnes, frango, peixes e leguminosas”, explicou Adamo.

Com a redução drástica do consumo de proteínas no BBB, Gracyanne pode perder massa muscular ao longo do confinamento. “Se há diminuição na ingestão de proteínas e na intensidade dos treinos, a síntese proteica pode ser prejudicada, aumentando o catabolismo muscular. Três meses de confinamento podem levar a perda de músculos e retenção de líquidos”, afirmou o nutricionista.

Apesar disso, Adamo acredita que Gracyanne conseguirá recuperar sua forma rapidamente ao retomar sua rotina intensa de treinos e dieta equilibrada após o programa.